اختبار هل تعرضت لصدمة ؟

المؤشرات التالية تعتبر من المؤشرات التي تشير الى وجود على الاقل صدمة واحدة لم يتم التشافي منها بشكل صحيح. بعض هذه المؤشرات تملك اسباب اخرى غير التعرض لصدمة 

مؤشران فاكثر يرجح تعرض الشخص لصدمة فاكثر يجب عليه التشافي منها 

• صعوبة في النوم - حتى بدون كوابيس 

• الكوابيس اثناء النوم 

• الكوابيس التي تدفعك بسبب قوتها للاستيقاظ من النوم 

• الاكل بشراهة و افراط 

• الاكل للحد الذي يتجاوز الشبع - للتخمة 

• الاكل و من ثم الاستفراغ

• الرغبة بالانعزال عن الحياة 

• فقدان الشغف بشكل عام 

• فقدان الشغف بالحياة 

• فقدان الشغف بالامور التي اعتدت ان تجد فيها شغف 

• الغضب السريع 

• الغضب المبالغ فيه 

• قضم الاظافر ، قطع الشعر ، قطع الجلد 

بالاضافة للمؤشرات هذه فان حدوث اي من الامور التالية يعني تعرض الشخص لصدمة عليه التشافي منها : 

- الاعتدائات الجسدية  

- الاعتدائات النفسية 

- الاعتدائات الجنسية : تحرش او اغتصاب 

- الاعتدائات اللفظية 

- الاعتدائات العاطفية 

- الخيانة : ايا كان معناها بالنسبة لك

- الاستغلال : ايا كان معناه بالنسبة لك 

- حرب : اهلية او غيرها 

- قتل 

- وفاة : قريب او بعيد 

- الختان : لمن تعرض له 

- الولادة : للنساء 

- حادث سيارة 

- عملية جراحية 

- الحروق 

- العملية الجنسية الاولى للنساء ؛ خصوصا ان لم يكن فيه مراعاة لجسدها 

- اي حدث مرورك به كان ثقيل عليك

ايضا قد تجد ان مادة  الصدمات   ايضا تخدمك