السبت، 6 ديسمبر 2014

Trauma Release Exercises TRE تقنية || تمارين للتحرر من الصدمة



سلامٌ على من اتبع الهُدى 







كمان هو موضح من الاسم ، التقنية عبارة عن مجموعة تمارين تمارسها للتحرر من الصدمة 
لكن ليست اي تمارين 
الموضوع لا يتطلب منك لياقة بدنية 


بسم الله نبدا :