#تحدي_الاسئلة

سلامٌ على من اتبع الهدى

حاسة حالي من زمان عن التحديات 

جدا متحمسة لمشاركتكم بهالتحدي 

بسم الله نبدا :

تحدي الاسئلة راح يستمر لمدة 30 يوم ، في حالتنا شهر ابريل كله

في اليوم الاول او حتى اليوم الذي يسبقه عليك بالتالي :

1

قيّم جوانب حياتك

من 0 ----> اسوا ما يمكن

الى 10 ----> افضل ما يمكن

تقيم جوانب حياتك للوضع الحالي ، 

لا قيمة له تقيم ما ترغب او تريد ،

انت تقيم الوضع الحالي !

الجانب الذي لا رغبة لك فيه .. لا تضعه في الحسبان ،

مثلا اذا كانت لا تهمك الشهره

فلا تقيمها بدلا عنها قيم السمعة

مثال اخر : اذا لا يهمك الزواج لا تقيمية ،

قيمي بدلا عنها العلاقات

للتوضيح الفاصلة لم توجد ك بدائل و اعني بذلك 

ان المهنة و رسالتك في الحياة و التفرد ليست بدائل لبعضها ،

ف انت ستقيم المهنة و رسالتك في الحياة و مدى تفردك من 0 إلى 10

2-

ضع نواياك الخاصة لهذا التحدي

اسئلة هذه الاجوبة ستساعدك على كتابة النوايا

لماذا قررت الاشتراك في هذا التحدي ؟

ما الذي تطمح ان يحصل في نهاية هذا التحدي ؟

ما التغيرات التي ترغب في ان تحصل لك او لعالمك من هذا التحدي ؟

~~***~~

الان و من اليوم الاول لحتى اخر يوم عليك ان تلتزم ب :

3-

الاسئلة

لا تجزع ... ركز معي جدا الان ،

كل يوم تقرا الاسئلة .. 

فقط قراءة لا تكتب لا ترسم لا تفعل اي شي اخر فقط قراءة

تقرأها في بداية اليوم فقط ، 

بداية اليوم قد تختلف من شخص لاخر ، 

و انا بذلك لا اعني ان تقراها بمجرد فتح عينك من النوم او قيامك من الفراش .. 

بامكانك تاجيلها لما بعد دخولك الحمام - اكرمك الله - و قراءة الاذكار 

كل سؤال تقراة مره واحده فقط ... 

و اقراه بكل حضور و وعي .. 

لا تقراه و تركيزك مشتت في امر اخر

بمجرد ان تنتهي قراءة ؛ عش !

لا تفكر بالاسئلة !

لا تفكر بالاجوبة !

لا تفكر كيف متى او اين !

انت اطلقت اسئلتك ... اسمح لها بالتجلي

ليس من شانك الاجابة ، من شانك طرح السؤال فقط ! 

اذا وجدت انه من الصعب عليك فك التفكير بها افعل شيء تحبه

او كن مع شخص تحبه ، 

اذا لا تملك شي تحبه فانت في مشكلة عويصة :)

بامكانك قراءة الاسئلة بصوت واضح او بصوت منخفض .. راجع لك الامر 

توجيهات عامة :

1- وحده من نوايي الشخصية لك بهالتحدي اني ازيد قيمة الالتزام عندك ، اذا ما عندك نية تلتزم بالتحدي لا تشترك فيه من الاصل لانك راح تفسد على نفسك قيمة الالتزام

2- ك نتيجة طبيعية .. جوانب حياتك الي فيها تدمير ذاتي او فيها اعتقادات معيقة/سلبية او كلاهما ، استجابتها راح تكون أقل او ابطئ.. و ركز على كلمة اقل او ابطئ .. سترى نتيجة لكنها لن تكون بتلك الابهار !

اذا كنت تعرف ان لديك استحقاق منخفض انصحك بتحدي رفع الاستحقاق 

3- إذا كنت ترى انك غير مسؤول عن حياتك و عن احداثها ، فلا داعي للاشتراك بهذا التحدي .. ف كيف يمكنك تغير شي لا تملك سلطه عليه !!!

انت سيد قدرك ؛ تحمل المسؤولية !

4- هذا التحدي لا يتعارض مع اي تحدي او نظام اخر .. سواء كان لي او كان لغيري

5- قررت شخصيا اني اتجنب وضع اقتراحات بخصوص النوايا للتحدي ... رغبة مني في الابتعاد عن التحكم بنواياكم ؛ اذا كنت جديد على تحدياتي و لا تملك فكرة عن كتابة النوايا انصحك بالاطلاع على تحدياتي الثلاث السابقة

#تحدي_الخيال

#تحدي_رفع_الاستحقاق

#تحدي_ارسال_طاقة_حب

6- الان نحن في عصر التكنولوجيا .. سخرها لصالحك ، 

ضع تنبيهات لتذكيرك بالاسئلة ، 

ان لم تعرف او لم تحبذ استخدم النوت الملصق لتذكيرك بالاسئلة

انت سيد نفسك ؛ تحمل المسؤولية !

~~~***~~~

إذا تلخيص لما سيحدث في الثلاثين يوم القادمة 

اليوم الاول : 

تقيم حياتك 

كتابة النوايا 

قراءة الاسئلة في بداية اليوم 

اليوم الثاني إلى اليوم الثلاثون:

قراءة الاسئلة في بداية كل يوم 

بعد 30 يوم راح انشر تدوينة للنتائجكم في هذا التحدي + تعليمات 

~~~***~~~

استفسارات : 

س/ يجب علي قراءة كل الاسئلة ؟ 

الافضل انك تقرا جميع الاسئلة بدون استثناء 

س/ نسيت اقراء الاسئلة في بداية اليوم و توني اتذكر ؟ 

اقرأها الان ! 

س/ ابي ازيد اسئلة من عندي ، عادي ؟ 

تقدر ، و ياليت لو تشاركنا بالاسئلة الي راح تزيديها على وسم #تحدي_الاسئلة بتويتر 

* في حال عندك اسئلة رجاء اطرحهم هنا في التعليقات *

~ توافيق