الجمعة، 11 ديسمبر 2015

خمس قواعد في العلاقات ، ل علاقات سعيدة مليئة بالحب



سلامٌ عليك و على كل من اتبع الهُدى 










هذه التدوينة غالبيتها تجميع لتغريداتي انا بدأتها ب 


اذا حابين تتطلعون عليها بتويتر : هنا الرابط 

القاعدة الخامسة هي بس اللي كتبتها هنا ، و ما راح تلقونها بتويتر 


بسم الله نبدا :


1- قدّم نفسك ؛ انت اولى !

كثير ناس تهمل نفسها و حاجات لانها خايفة احد يفكر انهم انانين عفوا ، الاناني الحقيقي هو الي يطلب منك تجاهل حاجاتك و الانصياع لحاجاته !

تقريبا في كل عيلة في شخص دائما هو المضحي ، يمكن تكون انت و يمكن شخص اخر الشخص هذا لو مره ، مره بس ، قرر انه ما يضحي .. كل من حوله راح يزعلون

تبون الصج؟هو جاب لنفسه،غلطته! الناس تعاملك بما تعامل نفسك ، وبالغالب يسونها بدون تفكير ؛الناس تعاملك بما تعامل نفسك !

الناس تعاملك بما تعامل نفسك !
الناس تعاملك بما تعامل نفسك !
الناس تعاملك بما تعامل نفسك !
الناس تعاملك بما تعامل نفسك !

تحط نفسك باخر القائمة ، تنحط باخر القائمة !
 تقلل من قدر نفسك ، يُقلل من قدرك !
 تكره نفسك ، تُكره ! ت
راعي حاجاتك - ابدا-، حاجاتك لا تُراعا!

الناس مو سيئة بالضرورة ، انت الي اسئت معاملة نفسك
و بالتالي سمحت لهم يسيؤن معاملتك !

حط نفسك اولوية حبها ، قدرها ، احترمها ؛ عاملها كما لو كنت ستتعامل مع احب شخص لك في هذا الوجود على الاطلاق

سؤال المليون دولار : كيف احب نفسي ؟ هالتدوينة تجاوب بالتفصيل لويس هاي - كيف تحب نفسك

لويس هاي - كيف تحب نفسك

للمرة المليون :
المعلومة مو قوة، تطبيق المعلومة هو القوة
التمارين ما راح تشتغل عليك ،
 انت الي لازم تشتغل على نفسك 
التمرين وسيلة ، انت المتحكم



غالبية امور الحياة عبارة عن رحلة مستمره ، مو محطة ثابته!
تخطئ مره ، تضبط معك عشرة 
بالاخير انت بشري ، مو ملاك !



" من السهل ان تحب نفسك عندما يحبك الاخرون "
من الاسهل ان تحب نفسك و لا تهتم بما يظنه الاخرون !

من مولدك ، حتى موت جسدك في هذه الحياة ، حتى بعثك ... أنت الشخص الوحيد الذي ستلازم نفسك دائما و ابدا ! 
اعقد موثق حب مع هالشخص .. قدّم نفسك !

إذا اخطأت مهم تعرف تغفر لنفسك ،
 تعرف تنقد نقد بناء ، 
تنصح لتصلح ،
 تشجع .. باي طريقة تناسبك

الشخص الي يعتمد على مصدر خارجي ليشعر بشعور جيد ..
هو شخص "تغذيته " خارجية مهدده بالانتهاء و الرحيل

على عكس الشخص الي يعتمد على مصدر داخلي ليشعر بشعور جيد .. 
قوة لا تنضب !

المعتمد على مصدر خارجي .. ينزعج اذا الي حوله ما رضوا ،
 في دوامة تدمير مستمره 
المعتمد على مصدر داخلي ..
ما طق خبر ، يقدم الي عليه و انتهى

من باب التوضيح مصدر خارجي قد يكون احداث او اشخاص او ما شابهه
 مو المقصد انك ما تفرح اذا صار امر خارجي جيد ،
المقصد ان تكون هي مصدرك الرئيسي!

من اسئلة الاسك في مجموعة لا بأس فيها ما تعرف عن نفسها ولا شي واحد
في طرق كثيرة علمية و غير علمية منها :
 التامل
اختبار MBTI

التامل:
تجلس لك جلسة مريحة في مكان هادئ و مريح ، تنسدح تنام :))
تسال : من انا ؟ 
و عاد استقبل الاجابات بعضها صح
 و بعضها خطا (الي تقلل من قدرك)

اختبار MBTI :
موجود بالنت ، عربي و انجلش ما سبق استخدمت العربي عشان ااكد لكم اذا تمت الترجمة بطريقة صحيحة او لا الاختبار ما يخوروش الميه !
تذكر انك لما تعطي شخص امر ان ما بعد اسسته لنفسك ،
 سواء كان امر مادي او معنوي ، 
فانت قاعد تبني من بيتك لحتى تبني بيته ي للظلم !

مو قاعدة اشجع على الانانية و نبذ الايثار ،
بس لما شخص ما اكتمل نموه تحرمه من حقه من الغذاء المعنوي ..
راح يضل دائما شخص ناقص مهما ادعى !

إذا مشاعرك مو مضبوطة ، الناس تستشعر ،
يمكن ما تفهم السبب ، بس تستشعر
 المشاعر هي الركيزة الاساسية .. ضبطها ، انت بخير

التطبيق الي عليكم من القاعدة الاولى: 
-تطبيق ال 8 نقاط من تدوينة حب الذات

- جلسة التامل


- اختبار MBTI 


- قدّم نفسك ، استمد طاقتك من الداخل!

الي حابب يستزيد عن علاقته بنفسه يقرا : العلاقات الحميمية - اوشو
 ^ الاسم خداع - او يمكن لا - ;)




القاعدة الثانية في العلاقات : كل ما تراه انعكاس لك

شئت ام ابيت كل ما تراه هو انعكاس لك
خصوصا اذا كنت تستهجنه
خصوصا اذا كنت تنفر منه 
خصوصا اذا كان يتكرر عليك كثيراً

شخصيا لما اشوف انعكاس لي افرح لاني اعرف اني في خلل
و اعرف ان عندي القدرة على تصليحه
احسن من اعيش عشرين سنه ما ادري عن شي الانعكاسات 
رحمة

تجيني ناس تقول حنين كذب ، انا ما اكذب بس يطلعون لي ناس تكذب :(
 خيانه انا ما اخون بس تطلع لي ناس تخون :( 
اقولهم انعكاسكم !

رفضك و مقاومتك من اشكال الانعكاس اعتقاداتك من اشكال الانعكاس
 منك ، و إليكم 
ما فيها ظلم لا لك و لا لغيرك

كيف تتخلص من الانعكاس ؟
تقبله 5 حروف سحريه !

ما اقول هذا ترديد لكلام سمعته اقوله عن تجربة شخصية و مو مع شخص و لا شخصين ، مع اهلي كلهم يعني امر اثبت نجاحه مره تلو المره

الانعكاس 
منكم ، و إليكم 
{ وَمَا رَبُّكَ بِظَلَّامٍ لِّلْعَبِيدِ }

اه صح الانعكاس ممكن يكون شي جيد :)) 
مو شرط كل انعكاس تتخلص منه

انصحكم ب :

القاعدة الثالثة : ما تراه قد يكون احتمال انت اخترته ليس حقيقة الشخص


هنا تجد ان الشخص يعمل عمل مع الكل الا معك
 يعمل العكس كريم مع الكل الا معك
سباق للكل الا معك يعطي من وقته للكل الا لك
 وصلت الفكرة ؟

الحل؟
 تحمل المسؤولية
سامحه على ما اسائك منك
انوي رؤيته بالاحتمال الي ترغب
 فك ارتباطك بفكرة تغيره 
و المكون الاخير : وقت !

و طبعا من هالتجربة يُفترض انك تعلمت
 انك ما تحكم على الناس من اول تجربة خضتها معهم و لا من كلمه سمعتها عنهم
و لا غيره 
لا تتبنى احتملات غيرك!

و ادري بنسال :
ايش الفرق بين الانعكاس و الاحتمال ؟
الاجابة : 
في الاحتمال تلقى الشخص خص نص لك انت 
ما يعمل عمل يعتبر من طبعه

اه صح ممكن كمان في الاحتمال ان الشخص يعمل لك خص نص
عمل ما يعتبر من طبعه 
يعني يفضلك 
و عاد ي بختك :)





القاعدة الرابعة : كل شخص بحياتك يحمل رسالة لك

بعضهم يوصلون الرسالة لك بطريقة محبة و جميلة
و بعضهم يوصلون الرسالة بطريقة قاسية
 في كلنا الحالتين انت دورك تفهم الرسالة

شلون يعني رسالة ؟
رسالة يعني تنبية ، توجية ، تغيّر لادراكك إتجاه مفهوم او فكرة او شخص
 رسالة يعني درس .. تتعلم منه

وش يصير اذا ما فهمت الرسالة او فهمتها غلط ؟
 تكرر و تكرر و تكرر ...و في كل مره تكرر تكون بطريقة اقسى من الطريقة السابقة إلى ان تتعلم حضرتك :)

حتى الحياة ترسبك و تخليك تعيد الدرس وش تحسبون :p

في اشخاص تدخل حياتك دقايق تقول لك معلومة تخليك تبحث عنها و يحول مسار حياتك للابد و هالشي صار مع د.صلاح الراشد و هو سبق ذكر هالشي

ساره @Saraalfalih
سبق تكلمت عن هالموضوع في تسجيلها هذا : ليش هالأشخاص موجودين في حياتي ؟؟




وين داير ايضا سبق انه ذكر انه والده - الي كان يحقد عليه - كان له دور رئيسي في توجهه الحالي
 رسالة والده له هو انه يتعلم السماح :) 
بس يسامح:)
نفس الشي حصل ل لويز هاي ... تعلمت كيف تسامح

شمس التبريزي دخل حياة جلال الدين الرومي حتى يعلمه كيف يفصله من الاهتمام برايي الناس به و يفصله من الاهتمام بتبجيلهم و نيل احترامهم

كلنا يصير لنا هالشي بس حبيت اعطيكم امثلة من الحياة

كيف اعرف الرسالة؟
 حتى تعرف الرسالة اكتب ما تعلمته من التجربة ، كل صغيرة و كبيرة تجيي ببالك

كيف اعرف انها صح؟
الحكمة عطيه من عطايا الله ،
 اساله اياها!
اسال نفسك: 
هل المعلومه هذه راح تساعدني اعيش سعيد والا تعيس؟

نعطي مثال،
الحين حطوا الاعراف ع جنب
 شخص مر بتجربة حب فاشله قرر ( فهم الرسالة ) 
انه ما يحب مره ثانية
 ^ راح يعيش تعيس

شخص اخر مره بتجربة حب فاشلة قرر (فهم الرسالة)
انه يتعلم من اخطاء العلاقة السابقة،
وجد ان عنده قلة استحقاق+ انه يأمن الاشخاص بسرعة
=اشتغل عليهم
الشخص الاخر راح يعيش سعيد فهم الرسالة صح ، حياته ما توقفت ..


و ذي ركيزة في سالفة معرفة الرسالة صح او خطا 

حياتك توقفت = فهمت غلط !

الشخص الي وصل لك الرسالة ،
 اذا انتهى دوره بيطلع من حياتك رجاءً لا تبحث وراه
رجاءً لا تجي تسال كيف استرجع فلان 
خلاص..دق التحية و افهم الرسالة

كلما تعمقت بفهم العلاقات كلما جاك شعور انك انت الممثل الرئيسي و كل الي حولك ادوار ثانوية :) 
هذا ما يعني انك مركز الكون ، لكنك مركز كونك انت!

هل هذا يعني ان كل شخص يطلع من حياتي ما راح يرجع ابدا؟
لا ، ممكن يرجع
بس ما انصح احدا ابدا انه يعلق آماله برجعه شخص اخر 
الطيور تطير بارزاقها

و ايضا الشخص اذا رجع ما راح يكون بنفس الاحتمال او النسخة الي تعرفه فيه راح يكون شي مختلف تماما ،
 مثل ما انت اختلفت حتى هو اختلف :))

هالكون ما فيه صدف كل ما فيه موزون
كل ما يحدث يحدث لحكمة 
كل ما يحدث يحدث لصالحك 
ليه لانه تدبير الرحمن الرحيم
^عاد ترا هذا اعتقادي عندك اعتقاد غيره ...معك اعتقادك هو الي بيشتغل لك او بالاصح عليك



______


_____

الي مصرين يسألون شلون ارجع شخص رحل او علاقة انتهت
 الإجابة ما ترجعونها!
دورها انتهى خلص الي بعدوااا Next!

أنا شخصيا ما سبق رجعت علاقة انتهت سواء
أنا الي انهيت العلاقة او الطرف الاخر 
خلص فرصة سعيده و بأمان الله

طيب حنين اذا الشخص نفسه هو يبي يرجع شنسوي ؟
ما في اجابة وحده تناسب الكل 
لكن راح اعطيكم خطوط عريضة تساعدك باتخاذ القرار

1- نوعية العلاقة : 
مثلا علاقتك برحم تختلف عن علاقتك بغريب الرحم اولوية

 2- سبب الانفصال:
 سبب واضح؟ مقنع؟ 
والا مجرد شخص يتخبط ومزاجي؟ اذا كان واضح؟
وش الي غير رايه ! 
اذا شخص يتخبط؟
وش يضمنك انه ما راح يكرر الفعل!

3- الاحترام:
 هل مازلت تكن احترام للطرف الاخر؟
 هل مازال يكن لك احترام؟
 العلاقة الخالية من الاحترام ... ما تستمر

 4 نيته من العلاقة:
 وش توقعات الشخص من هالعلاقة؟ 
و وش توقعاتك انت؟
هل عنده وضوح في توقعاته و الا ما يدري وين هو فيه ؟!



نضرب مثال:
 رحم ، متخبطه ، تحترمينها ، نيتها ترجعون اصحاب مثل "قبل"
 ---> اسفه ، راح نضل نتواصل لكن ما راح نرجع مثل قبل :)

مثال ثاني:
غريب ، سبب واضح تراجعت لانها ادركت انها على غلط ، فقدت احترامك لها ، نيتها تصلح الغلط وترجعون مثل اول
---> اسفة ، اتمنى لك الخير

_______


قد تجد ان مادة انفنتي هيلنق للمغفرة تخدمك 


____




مثال 3: غريب، غير واضح ، لا احترام ، ما يدري بس يبيك بحياته معلق
---> اسفة ، احب نفسي بما يكفي ، اتمنى لك الخير

مع وضع الخطوط العريضة بعين الاعتبار وتضيقها حتى تناسب وضعك الشخصي احرص كل الحرص على الوضوح مع نفسك ومع الطرف الاخر
 رافض؟ارفض! 
متردد؟ بين له!



تذكر
أ- هو الان شخص جديد فعامله بالمثل

ب-إذا التواصل معه يذكرك بالأسيه ، صف مشاعرك سواء معه او بدونه

ج-لا تستقبله لمجرد انه يذكرك بوقت جميل


عمر مر باول تجربة حتى تتعلم ،
 يكفي هالعمر ما يحتاج عمرين 
الخطأ الاول غفلة ، الثاني حماقة



مع وضع هذا بعين الاعتبار كما تتذكر التجارب الحلوه
، و بالغالب ذاكرتك بتميل لها لدرجة انك تتسال كيف صار الي صار
 ، تذكر الدروس الي تعلمتها



اه صح معرفتك لرسالة شخص بالغالب تخليه يختفي من حياتك اسمعوا من الشك إلى الإيمان -قصة قصيرة حصلت لي 





_______

قد تجد ان مادة انفنتي هيلنق للمغفرة تخدمك 


____





القاعدة الخامسة : القبول 



تقبل 

تقبل
تقبل 
كل الصفات حولك 
كل العادات حولك 
كل التناقضات حولك 

يدهشني جدا شخص يفكر باستمرار بتغير كل اللي حوله بما يتناسب مع ارائه 

و كانه هو خالي من الصفات و العادات المزعجة 

الوقت اللي تفكر فيه بتغير شخص ،

 جرب تعكس الدور 
شخص اخر يفكر بتغيرك 
بيعجبك ؟
شخص اخر يشكلك مثل ما هو حابب 
طز فيك ، طز في قيمك ... هو غصب يغيرك !
بيعجبك ؟

هالشخص هذا راح يكون بالنسبة لك اكثر شخص تبي تبعد عنه 

هو اقل شخص تبي تحتك فيه ، بالغالب انت اساسا ما تبيه جزء من حياتك 

كل شخص تحاول تغيره يشعر بنفس هالشعور 

قاعد تنتهك حرمته ، بمحاولته تغيره 

كلنا ع هالارض أحرار ... اعطانا الله حرية الاختيار 

طبيعي اي شخص يحاول يسلبنا هالحرية راح نرفضه و نخرجه من حياتنا 


اذا فعليا تحب شخص 

فانت تتقبله تماما 
مثل ما هو 

البعض يقول ان اختبار الحب هو ان تحب المساؤئ قبل المحاسن !


الحديث التالي عن القبول مقتبس من تدوينة






.

.
.


شعور القبول : 

هو انك تنظر للامر/للشخص/للصفة/للشيء بدون رفض ( يعرف الشيء بنقيضة ) ... هذا هو القبول ...انك تتوقف عن رفض الشيء 


قبولك ما يعني انه صحيح ، ما يعني انه ايجابي ، ما يعني انه مفيد 

قبولك يعني ان الشيء له حرية التواجد ... مثل ما لك حرية التواجد 
و انت ما راح تقف في وجهه ، انت ما راح تسمح له يستفزك 
انت ما راح تحكم عليه : سلبا او ايجابا 

القبول هو ان تعرف ان له حق التواجد مثل ما لك حق التواجد 

كل شي موجود لحكمة ... الشين و الزين ، الايجابي و السلبي 
كل شيء موجود لحكمة 
كل شيء موجود لحكمة 
كل شيء موجود لحكمة 

القبول يعني ان هالشي ما يخصك ، ليس لك اي علاقة فيه 


فقط الشخص الغير متقبل يشوف كل شيء له علاقة فيه ، حاشر حاله بكل شيء ... مثل الشايب المتقاعد :)) 

- شيلوا ، حطوا ، نظفوا ، جيبوا ... تعرفونهم ;) - 

القبول يعني بالضرورة انك تتوقف عن الحكم عليه ... يحق له التواجد مثل ما يحق لك ! 

يحق له انه يكون مثل ما يحق لك 

القبول ما يعني ان الشي "السلبي" تحول لشيء "ايجابي" ، القبول ما يعني ان الغلط تحول لصح ، القبول ما يحول الحرام ل حلال ... القبول يعني انك تدرك انه موجود لحكمة 

يمكن الحكمة انك تدرك النعمة اللي انت فيها ، يمكن الحكمة انك تدرك سوء هالشي ، يمكن الحكمة انك تتعلم مهارة معينة ... الله اعلم ، و ان فتح عليك وقتها انت تعلم 

و الحكمة ... سبب دامغ ، مو بالضرورة تفهمه الان او حتى بعد عشرين سنه 



إِنَّا كُلَّ شَيْءٍ خَلَقْنَاهُ بِقَدَرٍ 


وجود الشيء و نقضيقه جزء مهم من تركيبة الكون 

الليل و النهار 
الحلو و المالح 
الصح و الخطأ 
السماء و الارض 
الدنيا و الاخرة 

إليك هذا الاقتباس : 


- لك مساوئك 


الكل له مساوئه ، لو سالت كل شخص من هاللي كتبتهم بتلقى كل واحد فيهم ، فيك شي ما هو معجبهم ، و لو على كيفهم غيروا فيك من اولك لاخرك 


ولو دققت .. بتلقى ناس تشوف نفس المزايا عيوب و نفس العيوب مزايا ... كل شخص فيهم يناقض الثاني 


تخيل لو كل واحد فيهم تحكم فيك و غير فيك مثل ما يبي ... بيعجبك ؟ 

ليش متوقع اجل انه بيعجبهم ؟!





- الاختلاف رحمة 


{ وَجَعَلْنَاكُمْ شُعُوبًا وَقَبَائِلَ لِتَعَارَفُوا}


وحده من المقولات المذهله ل شمس الدين التبريزي هي 


لو اراد الله ان يجعلنا متشابهين لجعلنا متشابهين 

باختصار من الاخر كذا ! 

- ترك الحكم 


سبق قلتها ، اطلاق الاحكام ما هو منصبك 

منت على هالارض عشان تطلق احكام ، في امور اكثر اهمية من اطلاق الاحكام 

انت على هالارض حتى تكون خليفة افضل .. لله 

و عشان تكون خليفة افضل انت تعدل من نفسك 

لو - فرضا - انت تعمل في منصب حاكم او قاضي ، في هالحالة بس يحق لك انك تحكم بما انزل الله ... بما انزل الله. و مجرد ما تنزل من المنصة انت تتوقف عن الحكم 

المحامي و المحقق ... ما يطلقون احكام ، يبحثون عن حقائق و يقدمون حقائق 

المطلق للاحكام ، ما يعيش مرتاح 

مستحيل 

بالغالب الان بينطرح سؤال : اذا ما حكمت كيف اعرف الحق من الباطل ؟ الصح من الغلط ؟ الزين من الشين ؟ 


تعرف الحق من الباطل ، بانك تتبع الحق و تتجاهل الباطل ! 

بهالبساطة 

{فَبَشِّرْ عِبَادِي الَّذِينَ يَسْتَمِعُونَ الْقَوْلَ فَيَتَّبِعُونَ أَحْسَنَهُ} 


يستمعون القول [ الصالح و الطالح ، الصح و الغلط ، الشين و الزين ] 

ف [ يكون فعلهم ] 
يتبعون احسنه [ يركز و يفعل الصالح و الصح و الزين ]

انت هنا ما تحكم ، انت هنا تجد الطريق المستقيم و تتبعه 


 لَيْسَ لَكَ مِنَ الْأَمْرِ شَيْءٌ
ليس لك من الامر شيء 

اقرائها بهدوء ... بتركيز ، و كانها تقال لك ، اتجاه احتجاجك و اعتراضك على كل صفة ترفض ان تقبلها 
ليس لي من الامر شيء ... قبول تام و مطلق 


قيلت لنبيك من قبلك 

الغالب يشوف القران كتاب نقل قصص ، و العبر اللي فيه لمن سبقه و لا تنطبق عليه 
لكن حقيقة هذا ابعد ما يكون عن الحق 
القران انزل لك ، ايا كان الزمكان اللي انت فيه 

انصحكم بمشاهده فلم الاسبوع هذا 


#فلم _الاسبوع : تدبر القرآن ك رسالة وعي || محمد عاشور


إِنِّي أَعْلَمُ مَا لَا تَعْلَمُونَ 


و اذا لم يؤثر فيك كل ما كتب سابقا ، لعل و لعسى هذا يفعل 


وَإِذْ قَالَ رَبُّكَ لِلْمَلَائِكَةِ إِنِّي جَاعِلٌ فِي الْأَرْضِ خَلِيفَةً ۖ قَالُوا أَتَجْعَلُ فِيهَا مَن يُفْسِدُ فِيهَا وَيَسْفِكُ الدِّمَاءَ وَنَحْنُ نُسَبِّحُ بِحَمْدِكَ وَنُقَدِّسُ لَكَ ۖ قَالَ إِنِّي أَعْلَمُ مَا لَا تَعْلَمُونَ } 


الملائكة سبق وقعت في حالة " عدم تقبل " 

كان الرد عليها 
إِنِّي أَعْلَمُ مَا لَا تَعْلَمُونَ 

حدود معرفتك الحالية ، تمنعك من تدرك الحكمة من وجود " ما لا تقبله " 

معرفتك محدوده .. و مهما وصلت من علم تضل معرفتك قاصرة 

انصحك انك تتطلع على فلم الاسبوع :


#فلم_الاسبوع : المعلومات و اثرها النفسي على التدرج في جنة الدنيا || أحمد عمارة


.

.
.
________

قد تجد ان برنامج الارتباط ب شريك الحياة - للاناث فقط يخدمك 


و برنامج انفنتي هيلنق شامل للعلاقات

قد تجد ان مادة انفنتي هيلنق للمغفرة تخدمك 


قد تجد ان مادة انفنتي هيلنق للتحرر من التعلق  تخدمك 




____

كل العلاقات موجوده هنا 

لك !
لا عليك 

انوي لك علاقات سعيدة مثمرة ، مليئة بالحب و البهجة 


~ توافيق 

هناك 10 تعليقات: