بسم الله ننزل تعليمات #تحدي_رفع_الاستحقاق للاسبوع السادس
من الاسبوع الخامس راح نلتزم بكل شي: الاسئلة،"انا مستعد للاستقبال" اهدافك بصيغة سؤال استغفار تنظيف الداتا التسجيل الاسترخائي توكيدات
تمرين التسامح
تمرين هالاسبوع راح ينقسم لجزئين الجزء الاول : مقطع الكارما لليلى
من هالمقطع راح تعرف الاشخاص الي انت مو متسامح معهم اكتبهم بقائمة .. ورق والا نوت بجوالك قد تكون انت من ضمن هالاشخاص كن صريح مع نفسك
ليلى تقول هالمقطع يتسوى مره وحده بالاسبوع لانه ثقيل على نفسك لكن انا اشوف انكم اقوى و تقدرون تسونه مرتين بالاسبوع
ليش مرتين؟ عشان نشمل كل احد بحياتك لكن مو بنفس اليوم ،بين المرتين يومين اوثلاث في ناس بتقون القائمة قصيرة وفي ناس راح تكون طويلة م يهم التزم
قائمة هالاشخاص ، اختار منهم شخص واحد في كل مره و طبق هالتمرين ، يبدا من الدقيقة 18:19
بناء على عدد الاشخاص في القائمة راح تقسمهم على اسبوع وتطبق عليهم التمرين انا ما راح احدد ،وصلتوا لمستوى قادرين فيه انكم تكونون مسؤولين تماما
+ كل شخص - بما فيهم نفسك- اذيته بقصد او بدون قصد: استغفر له تصدق له اعمل عمل صالح بنيه له انت وقدرتك عاد
#تحدي_رفع_الاستحقاق - الاسبوع6
الاسئلة،"انا مستعد للاستقبال" اهدافك بصيغة سؤال استغفار تنظيف الداتا التسجيل الاسترخائي توكيدات تمرين التسامح
اليوم السادس و ثلاثون
الاسئلة،"انا مستعد للاستقبال" اهدافك بصيغة سؤال استغفار تنظيف الداتا التسجيل الاسترخائي توكيدات تمرين التسامح
اليوم السابع و ثلاثون
الاسئلة،"انا مستعد للاستقبال" اهدافك بصيغة سؤال استغفار تنظيف الداتا التسجيل الاسترخائي توكيدات تمرين التسامح
اليوم الثامن و ثلاثون
الاسئلة،"انا مستعد للاستقبال" اهدافك بصيغة سؤال استغفار تنظيف الداتا التسجيل الاسترخائي توكيدات تمرين التسامح
اليوم التاسع و ثلاثون
الاسئلة،"انا مستعد للاستقبال" اهدافك بصيغة سؤال استغفار تنظيف الداتا التسجيل الاسترخائي توكيدات تمرين التسامح
اليوم الاربعون
الاسئلة،"انا مستعد للاستقبال" اهدافك بصيغة سؤال استغفار تنظيف الداتا التسجيل الاسترخائي توكيدات تمرين التسامح
اليوم الواحد و اربعون
الاسئلة،"انا مستعد للاستقبال" اهدافك بصيغة سؤال استغفار تنظيف الداتا التسجيل الاسترخائي توكيدات تمرين التسامح
اليوم الثاني و اربعون
الاسئلة،"انا مستعد للاستقبال" اهدافك بصيغة سؤال استغفار تنظيف الداتا التسجيل الاسترخائي توكيدات تمرين التسامح
مقطع الكارما حق ليلي كايزن موب موجود.
ردحذف
ردحذفموجود ، رفعته نجلاء على حسابها بالساوند
سلام حنين
ردحذفأنا استفدت كثييير من التحدي الجميل و مازلت ماشيه بالتحدي لكن عندي اسئله الاوهي
لما سمعت تمرين ليلى شعرت براحه و طاقة تحرر إنّو مو مسؤلة عن احد و ارفع التزامي بالمسؤلية عن اهلي أسعدني ها الشعور
لكن شعرت إنّو نسامحه الكل و مافيه احد بالي مو مسامحته
؟؟؟؟
هل لابد لي أنا اسمع تمرين مريم الخيل
و عليكم السلام
حذفتستحقين كل خير
اي سويه على الاقل مره ، اذا برضوا ما طلع معك خلص لا تعملينه مره ثانية
السلام عليكم
ردحذفشكرا ع التحدي الجميل ده عاوزه اسالك بعد ماسمعت مقطع تنظيف الكارما السلبيه تالت مره لقيت ناس كتير ظهرت
ومش فاضل غير يومين والاسبوع يخلص اعمل ايه
أزال المؤلف هذا التعليق.
ردحذفانا لما وصلت لنهاية الاسبوع الخامس رجعت ذكريات وجروح من الماضي هل ذا الشي طبيعي ولكن بعد ماسمعت ليلى حسيت براحه ونشاط
ردحذف